Taller de respiración
(iniciación, medio y avanzado)

Sea como sea tu respiración, descubrirás que está asociada a determinados estados de animo y comportamientos.

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En momentos de tensión o nervios, la respiración puede ser tu mejor aliada. Apóyate en ella haciéndola más lenta y profunda, entonces es le dirás a tu cerebro que estás en un estado calmo y el cerebro volverá a mandar esa información al resto de cuerpo para que se tranquilice.